Nhật kí WORK FROM HOME *chuyện chưa kể* -phần II-

vie Sep 30, 2021

        “Work from home” và những niềm vui nhỏ Làm việc ở nhà, nghe vui đó chứ.

Sau bao ngày uể oải phải dậy sớm, hôm nay có thể dậy muộn một chút.

Không cần vội vàng make up cho kịp giờ làm.

Bật máy lên làm việc chẳng phải lo máy chấm công có “trêu đùa” mình hay không? và  cũng không phải bon chen ngoài đường cả tiếng đồng hồ với khói bụi vì tắc đường.

Ở nhà với bố mẹ chẳng phải nghĩ xem hôm nay ăn gì và WFH có nhiều thời gian gần gũi với gia đình hơn, Cùng bố mẹ nói những câu chuyện đã từ lâu mải mê công việc mà bạn quên mất.

Cùng vào bếp làm món ăn thật ngon cho mọi người… Ở nhà làm việc cho phép bản thân được “hư” một chút.
Và đương nhiên vẫn có thể 1 chút lười biếng.
và đương nhiên không phải chuyển trend: "Xu hướng thời trang của tôi chuyển từ quần jean sang quần quật làm 9-10 tiếng mỗi ngày :))"

Stress quá có thể ăn vặt, lăn lê làm trò, làm bất cứ điều gì mình vui mà không bị khó thở. Miễn sao bạn hoàn thành công việc.
Sau đây là một vài tip cho các bạn WFH
1. Chọn không gian làm việc thích hợp

Làm việc từ xa/làm việc tại nhà không có nghĩa là bạn sẽ thoải mái ngồi ở bếp(Ô! nhưng mà sự thật là tôi vừa ăn vừa họp ơ nơi này đó) hay nằm dài trên sofa để gõ máy tính. Cho phép cơ thể thoải mái quá sẽ khiến bạn khó có thể toàn tâm toàn ý cho công việc. Nếu không làm việc tại quán cà phê, tốt nhất, bạn nên chọn ngồi làm việc tại phòng sách, góc làm việc riêng tại nhà, ở chỗ yên tĩnh, gần giống như chỗ làm việc ở công ty. Trong thời gian làm việc, hãy nghiêm túc tránh xa những thứ có thể khiến bạn xao nhãng, chẳng hạn như giường ngủ, tivi, hoặc mở điện thoại lên kiểm tra Facebook.

2. Có thời gian làm việc cố định

Sự linh động là ưu điểm lớn nhất khi làm việc từ xa/làm việc tại nhà. Tuy nhiên, bạn vẫn cần có khung giờ làm việc cố định để tập trung hoàn thành hết tất cả các công việc được giao, cũng như phân định rõ ranh giới giữa công việc và gia đình.

3. Vẫn cần những khoảng nghỉ giữa buổi

Tập trung làm việc thì tốt, bạn có thể hoàn thành nhiều việc hơn. Nhưng ngồi lâu một chỗ sẽ khiến bạn đau cột sống, tích mỡ bụng và có thể bỏ bữa trưa vì… không có đồng nghiệp rủ đi ăn. Thế nên, sau 1-2 giờ làm việc hãy đứng lên vận động nhẹ trong nhà, ra ngoài trời hít thở không khí để thư giãn và lấy lại năng lượng.

4. Tập thể dục giữa giờ làm

Đây chính là điểm cộng lớn nhất của chuyện “work from home” đấy, vừa đảm bảo được lịch tập luyện cần thiết, lại vừa giúp cho tinh thần minh mẫn, cơ thể dẻo dai để nâng cao hiệu suất làm việc. Có thể vào đầu buổi chiều, hoặc trước khi bắt đầu làm việc, bạn nên dành khoảng 1 tiếng đồng hồ cho bài tập yoga, aerobic tại nhà thậm chí là đến phòng gym. Sau khi tập luyện, trí não của bạn được thả lỏng hơn để suy nghĩ tiếp về các vấn đề hóc búa, có khi lại sáng tạo những ý tưởng chất lượng hơn.

5. Ăn vặt lành mạnh

*** Nhớ nhé các bạn trẻ, ăn vặt nhưng phải lành mạnh nha!!!
Và các bạn cũng thừa biết, món ăn "vừa ngon, vừa bổ, vừa rẻ " là gì rồi đúng không? —> Đó là nước.***

Vào những ngày làm việc tại nhà, bạn hãy dự trữ sẵn đồ ăn nhẹ và các món ăn lành mạnh trong tủ lạnh, ví dụ như trái cây, các loại hạt. Vào những khoảng nghỉ giữa giờ, lựa chọn tốt nhất là ăn rau củ, một ít tinh bột nhằm bổ sung vitamin và lại nạp thêm năng lượng cho đầu óc minh mẫn hơn. Điểm cộng của việc không đến văn phòng chính là không… có “bạn đồng hành trà sữa” tiếp thêm động lực cho bạn gọi “full-topping” thế nên hãy tắt hết các ứng dụng giao thức ăn đến nhà nhé!


Work From Home cũng perfect đó chứ.
Khó khăn nào cũng sẽ qua. Luôn vui vẻ, khỏe mạnh nhé mọi người.

Làm việc ở nhà thật sự là cuộc chiến với bản thân về tính kỷ luật mà khi vượt qua nó, chúng ta thành ...siêu siêu siêu nhân *heart heart heart*

Tags

Great! You've successfully subscribed.
Great! Next, complete checkout for full access.
Welcome back! You've successfully signed in.
Success! Your account is fully activated, you now have access to all content.